こんにちは🌞セラピストの大野木です

昨日まで少し暖かい日が続いていたと思ったら、今日はまた雪になり、とても寒くなりましたね。

まさに三寒四温といわれ、春に向かっていくこの季節は、体調管理も難しいもの…

そしてまだ続いている感染症の予防のためにも、アロマをぜひ活用してください

風邪やウイルス、そして花粉症の時期に大活躍する精油が

「ティーツリー」

ティーツリーは清涼感のある香りが特徴で、免疫を調整し、抗菌・抗ウイルス・殺菌効果が万能

おすすめは、ティーツリーうがいとマウスウォッシュの常備です

☆ティーツリーうがい

マグカップにぬるま湯を入れ、ティーツリーを２、３滴。

口に含んでガラガラうがい♬

感染症が心配な現在では、手洗い・うがいが特に重視されますよね。

エアコンの常用などで乾燥したのどのケアにも効果が期待できます💛

☆マウスウォッシュ

同じくのどのケアに。

30mlのスプレー容器に精製水を入れ、ティーツリー、スペアミント、ペパーミント、レモン精油を合計で12滴程加えます。

キャップをしてよく振ってから、のどに向けてシュッシュッ♬

ティーツリーの香りが苦手な方は、レモンの割合を多くするのがおすすめ。

またレモンの代わりにオレンジスイートやベルガモット精油を使うと、清涼感が和らぎ、柔らかな使用感になります。

口の中を清潔に保てるので、口臭・口内炎や歯肉炎予防にも

アロマをほんの少し生活に取り入れてみてください

春に向けて、健康な身体を保っていきたいですね

お疲れの方はセラピストによるトリートメントでチャージ＆免疫アップを

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