こんにちは

セラピストの長谷川です♪

福井も梅雨入り！

昨日はすごい雨でしたね💦

普段から冷えが気になる方は特にこの時期のむくみ辛くないでしょうか？

この水の巡りが滞り身体に余分な水を溜め込んでしまうと不調を起こす原因にもなります

このような状態を東洋医学では《水滞》といいます。

水滞の方の特徴は、血が足りず身体に栄養が回らず、本来血で満たされるところに水が入って溜め込み、身体に冷えに繋がると言われています

梅雨になると空気中の湿度が高くなり体内の湿度が調整しづらくなるため、身体の重だるさやむくみが表れやすくなるのです😢

冷たい物の飲食を控える

軽い運動をする

これに水分代謝をあげるアロマでケアをプラス♡

血流アップ→ローズマリー

身体を温める→ジュニパー

老廃物を排出→サイプレス

オリジナルのトリートメントオイルでマッサージやバスソルトにしたり

楽しくむくみケアをしたいですね

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