こんにちは
セラピストの長谷川です。
四六時中マスクをしていると、隠れている分
油断しがちになる顔下のたるみ
見えないから『まぁいっか♪♪』と放っておくと、気づけば、
あれ?たるんでるっっ
また、表情筋も使わなくなっているので、ほうれい線も目立ってきてしまいます
そうならない為に、いつものスキンケアにプラスするだけで予防になる
簡単☆リンパマッサージをご紹介
①ほうれい線を薄く
★薬指をほうれい線に添える
ほうれい線と小鼻に沿って薬指を置き、人差し指~薬指3本を使って、肌に密着させながらこめかみまで流します。
顔や首などの狭い範囲は、指先を使っていきます。場所によって人差し指と中指の2本、薬指を入れた3本などを使い分けて行います。
②シャープなフェイスラインに
★口角かららせんを描きながら顔の外側へ
人差し指~薬指の3本でほほの広い部分をマッサージ。
口角脇からフェイスラインに向かって、ほほ全体を通るようにらせんを描くのがポイント
③口角リフトアップ
★中指と薬指で唇を挟む
中指と薬指で、唇の上下の皮膚を伸ばすように外側に流す。
指先だけでリズミカルに動かすのがポイント
お顔にあるリンパは皮膚の下2㎜くらいのところに
流れているので、軽くなでるだけで充分効果があります
効果を早く出したい!
と強くしてしまうと逆にたるみに繋がるので、優しく優しく
マッサージはフェイスオイルや乳液をつけて行ってくださいね
私は美肌に効果的なゼラニウム・フランキンセンス・ラベンダーなど、
時期に合わせてオリジナルのフェイスオイルを作り、ゆっくりとマッ
お家にいる時こそ自分磨きをっ
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