こんにちは🌞セラピストの齋藤です😊

初夏を迎え、見ごろを迎えるはカモミール。

小さいながらも緑に映える白い花が咲き誇る光景はまさに愛らしく感じますね✿

カモミールは、りんごのようなフルーティで甘い香りが特徴です🍎

その甘い香りにはリラックス効果が高く、例えば、

「人前でプレゼンしないといけない…めっちゃ緊張する、ヤバい(;´･ω･)」

という時。

緊張で身体が固まった時にカモミールを香らせておくと、その緊張がほぐれやすくなるのです😲

そのリラックス効果は、ぐっすりお休みしたい時にも活躍します。

安眠にオススメの「ラベンダー」や「スイートオレンジ」のアロマとブレンドすると、フローラルな香りやフレッシュな甘い香りが相乗し、更なるリラックス効果が期待できます✨

いろんなストレスをため込む前に、一度アロマの香りでひとやすみしませんか？

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