こんにちは♬

セラピストの長谷川です☻

皆さんは普段、『幸せな気持ち』『なんだか不安な気持ち』

だとどちらの方が強いでしょうか。

もし後者が多いかも…という方、腸のお悩みありませんか❓

実は、happyな気持ちって脳ではなく腸で作られるんです♪

腸内環境が良くなると、幸せホルモンと呼ばれる【セロトニン】が増えるだけではなく

お肌のツヤや免疫力も高まったりといいこと尽くし(^-^)

これは腸活をやらないわけにはいきません

忙しい中でも簡単に取り入れられるハーブで腸活始めませんか

腸活★おすすめherb🍃

カモミール

フェンネル

ペパーミント

ローズヒップ

これらのハーブは整腸作用はもちろん美肌効果にも優れているので

紫外線が気になるこれからの季節にハーブティなど、どんどん取り入れたいですね🎶

私もお気に入りのハーブティを探そうとワクワクしています( *´艸｀)

皆で綺麗に元気になりましょう

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