こんにちは

セラピストの長谷川です。

昨日からの三連休いかがお過ごしでしょうか？

海開きもして、海に行きたい欲が湧き上がっています

今年の夏はとにかく暑いですね(ーー;)

猛暑の上をいく酷暑になるとも言われているそうで…

文字を見るだけで汗が滲みでてきそう

しかし、これから楽しいイベントがたくさんあるので暑さに負けたくないですよね!!

酷暑に快適に過ごすアロマの使い方をご紹介します★

◎暑くて寝苦しい時

ベッドや枕の近くにアロマを１～３滴しみ込ませたコットンを置いて休みます。

香りは寝ている間も嗅覚から脳へ働きかけてくれるのでリラックス効果も高まりますよ♪

自律神経を整えるラベンダーや、呼吸を深くするヒノキもオススメアロマです

とても簡単ですぐに始められます

体力も奪われやすい時期ですのでしっかり休息しておもいっきり楽しみましょうね

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たまゆらTEL　０８０－２９５７－６９３４

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