こんにちは

最近急に寒くなってきましたね

みなさん、体調崩したりしてませんか？

そろそろインフルエンザなども流行る季節になってきましたので、

体調管理に気をつけてくださいね

先日、秋のデトックス祭りYOGA＆ＤＥＴＯＸがおかげさまで無事終わりました

ご参加くださったみなさん、お足元の悪い中遠いところまで

ありがとうございました

今回のデトックス祭りはデトックスにも関係のある

呼吸を意識するということで、講師の先生をお呼びしてYOGAをしました

初めてヨガをする方や、教室に通っている方など様々でしたが、

Ryusuke先生の優しい指導のおかげで、みさなん無理することなく

とても気持ちのいい時間を過ごせたようです

体がとても硬い私もかなり不安はありましたが、無理なく楽しく初めてのヨガができました

途中、ハーブや果物、お野菜などたくさん入れて作ったデトックスウォーターも飲んでいただき、

体の中からデトックスできたのではないでしょうか

大好評につき、毎年二回行っているデトックス祭り！！次回は春のデトックス祭りとなりますので、

今回参加できなかったみなさん、ぜひ春にお待ちしております

　たまゆらスタッフ　林　由華

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