こんにちは

最近季節が変わり始めて喉が痛くなったり、

朝起きるのがつらくなっていませんか？

私も沖縄から福井へきて、急な気候の変化に

身体がまだ慣れないようで、朝起きると少しだるかったり、

喉がすごく痛いことがよくあります

そんなとき、家で簡単にできるのが

洗面器にお湯をはり（大きめのマグカップでも可）

その中に精油を１～２滴垂らします

頭からタオルをかぶり、水面から２０ｃｍ顔を離して

５～１０分ほどゆっくり蒸気を吸い込みます

喉の痛みが悪化する前に

お家ですぐに出来る対策の一つです。

※注意・・・咳がでているときは、吸入は避けてください

喉の痛みには

抗菌・抗炎症作用のあるティートゥリーやラベンダー、

免疫強化や抗ウィルス作用があるフランキンセンスやユーカリ

などがオススメです

そしてお店にはこんなかわいいアロマランプもありますよ

自分の好きなアロマの香りを、その日の体調や

気分に合わせて楽しめます

いろんなアロマ精油をお店にご用意してますので、

気になる方はぜひ見に来てくださいね

　セラピスト　　竹澤　雪乃

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