おはようございます

江守です

 

さて今日は、私が始めている『Detox プログラム』についてお話します

簡単に言うと、”カラダの大掃除”期間なのです

”年末の大掃除並み”の、です　イメージで言うと

でも、簡単には言えないくらい奥が深～い、この『Detoxプログラム』

 

カラダはもちろんココロまで、クリアに、スッキリさせてくれることを実感しています

もう一度自分自身のカラダの声を聞いてあげる機会をもつことで

いつも、いつでも、いつまでも

元気で、健康で、笑顔で、自分らしくいられるんだと思います

 

そしてそして、

そんな私の今朝のスムージー

中は、バナナ・りんご・キウイ・レモン・しょうが・ほうれん草・アーモンドミルク・チアシードです

我ながら、美味っっっ

飲み応えバッチリで、食べるように飲めるので

満腹感もgood

日々、どんな組み合わせが美味しいのか

試行錯誤しながら楽しんでいます

 

スムージーの良いところは、

たくさんの果物や野菜を一度に摂れること

消化の時間がかからないということです

効率よくカラダに嬉しい栄養素や水分が摂れるということなんですね

 

 

ちなみに、今日はプチ断食dayなので

職場にも持参

※上の写真よりもちょっとグリーンが濃いのは、２回目はほうれん草いっぱいにしました

オシャレ＆カラダに嬉しいのはやっぱりアガりますよね～

 

私の『Detox Life』の近況、またアップします

今日はスムージーにフォーカスしましたが、

今度はAromaでDetoxのお話をしようと思います

 

そして

 

Detox気になるという方は

・・・実はイベントがあるんです

 

DETOXワークショップ

４月２９日　祝・金曜日

１０：００～１２：００　※ご好評につき定員となりました

１４：００～１６：００　←若干の空きがあります

場所：cafe su-mu

(福井駅前ガレリア元町アーケード内)

 

お野菜のスペシャリスト・山内氏をお迎えしての講座や

”Detoxってなに？”自己チェックもできちゃうDetoxアドバイザーのお話など

盛りだくさんの内容です

 

 

お問い合わせ・お申し込みは

tamayura　080-2957-6934　まで

 

心よりお待ちしております

 

セラピスト　江守真紀

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