こんにちは

最近、『デトックス』を本格的にスタートした江守です

このことについては、次回の私のブログでご紹介も含めてレポートしますね

 

今日は、アロマをご紹介しま～す

3,4日前、近所のスーパーまでお散歩がてら歩いていきました

その途中、あと見つけたのが・・・

 

こちら

スペアミント

すぐ横は大通りで、車がたくさん通るような場所なのに

たくましく育っていました

 

スペアミントは精油だけでなく、ハーブティとして楽しめたりアイスの上に乗っていたりします

モヒートというお酒にも使われていて、私たちにとって身近なアロマ（ハーブ）ですね

 

どのように働きかけてくれるのかというと・・・

 

心が疲れているときに元気・活力を与えてくれて、リフレッシュさせる効果が期待できます

頭をスッキリさせたいときにもgood

 

また、消化器系の不調に優秀です

例えば、便秘や下痢のとき、消化不良や、逆に食欲増進したいときにも

乗り物酔いにもオススメです

 

スペアミントだけだと香りがスッキリし過ぎていて苦手だな・・・という方は、

オレンジやグレープフルーツなどの柑橘系の香りとあわせることで

グンっと親しみやすくなります

 

これから、梅雨・・・夏・・・という季節に活躍してくれそうなアロマですね

ぜひ、生活の中に気軽に取り入れてみてくださいね

 

 

私事ですが・・・この前、今年最後のお花見に行ってきました

そのときの一枚です

やっぱり自然は最高です

 

次回は、『デトックス』について書いていきます

では、またお会いしましょう・・・

 

セラピスト　江守真紀

コメント

---