みなさん、風邪などひかれていませんでしょうか？
今年もインフルエンザの流行時期に入りましたが、
ピークは1月下旬から2月上旬だそうです。
まさに今、ですね。

中学生の子供のクラスも罹患者が多く
学級閉鎖になったほどです。
お子さんから移ることもあるので気が抜けないですね(^^;)

風邪・インフルエンザをアロマで予防する

風邪やインフルエンザを予防するには、
抗菌・抗ウイルス・免疫を高める作用があるアロマが最適☆

ユーカリ、ティーツリー、レモン、
ラベンダーもいいですよ(*^^)v

これらをブレンドしてディフューザーなどで空気中に拡散すると
空気が浄化されるので、予防が出来ます。

ディフューザーがなければ、スプレーにします。
無水エタノール5ml、精製水25mlに
ユーカリ2滴、ティーツリー6滴、レモン5滴。

このスプレー、マスクにシュシュッとすると
予防の効果倍増です！
気持ちもスッキリしますよね♪

冬は免疫力が弱まる時期でもあります。
規則正しい食事や生活習慣を心がけて、
免疫力を高めておくことが大切です(^-^)

ラベンサラスタッフ　mayumi