すごく寒くなってきましたね。
家の中や着るものや、冬の準備もしてしまわないと、、初雪も遠くなさそうです。

寒くて体が硬くなってしまいそうな時はフットバスががおすすめです(^-^)

洗面器に少し熱めのお湯を入れ、お好きなアロマを2、3滴入れるだけという
簡単にトライ出来るのもいいですね☆
足を浸けて5分ほどすると体全体がポカポカしますよ～
お湯で温められた足の血液は、全身を廻って血行を良くして体全体を温めてくれるので
寒い時期にとっても効果的です(*^^)v

冷え対策におすすめのアロマは、血行促進のローズマリーやブラックペッパーなど。
お好きなアロマをプラスして、ポカポカ＆好きな香りでリラックスしてみてください♪

ラベンサラスタッフ　mayumi