暑すぎる夏から涼しい秋へと、、季節が変わりましたね。
スポーツの秋！ということで何か運動を始める方も多いかと思います。

そこで今回はスポーツ後におすすめアロマをご紹介♪

スイートアーモンドオイル　50ｃｃ
ローズマリー　　　　　　　4滴
レモングラス　　　　　　　3滴
グレープフルーツ　　　　　8滴
サイプレス　　　　　　　　10滴

下から上へとゆっくりマッサージするように、
スポーツ後の疲れが気になる部分にさするように塗ってみてください！
翌日の疲れを軽くするのに効果的です♪
スポーツ前に使うと疲労防止やケガの予防にもなるようです。
少し甘くてさわやかな香りもとっても落ち着きますよ～

ラベンサラスタッフ　mayumi