。。。女の子って毎月　大変です。。。

ある３０代の女性がサロンにトリートメントに来られた時、

生理前で、おっぱいが痛くてうつ伏せが出来ませんでした。。。

聞くと、生理の１０日ほど前から痛みだし、近くなると

熱を持ってパンパンになり、階段やちょっと走るにも激痛で

日常生活にも支障があるほどに・・・

生理が始まるとウソのように痛みは消えていくので

病院に行くこともなく、毎回ガマン大会だそう・・・

 

＊アロマシップをご紹介＊

～おっぱいが炎症を伴い、熱をもって痛い時　・・・冷湿布

洗面器に水。　フランキンセンス・ゼラニウムを３滴ほど垂らし良く混ぜる。

タオルを浸して軽く絞り、おっぱいにあてる・・・２～３回３０分ほど繰り返す

※身体が冷えないよう注意してね。。

 

～下腹部の生理痛に　・・・温湿布

洗面器にお湯。　ラベンダー・ゼラニウム・マージョラムなど鎮静効果の高いアロマはたくさんあります。。

少し高めの温度のお湯に、ラベンダーなど３滴程いれ浸したタオルで温湿布♪

横になって気持ち良いと感じる時間、下腹部を温めます。

 

PMSは人それぞれ、軽い人も、仕事を休むほどの生理痛のひともいます。

ときには鎮痛剤を飲むこともアリですが、毎回お薬をのむのはちょっと・・・

と思う時、アロマの香りで心もゆったりさせながら

優しいケアをためしてみてください。。。(*^_^*)

 

chiharu.S