こんにちは、セラピストの齋藤です🌞

9月に入り、暑かった夏も終わりを告げ、朝夕過ごしやすくなってきましたね🍃

夏から秋へと移り変わる時期は、

気温の変化や環境の変化によるストレスで自律神経が乱れやすくなります

気分が落ち込んだり、身体の巡りが悪くなるためむくみや冷えが気になったり…

そんなときは、Aromaバスソルトで身体のお疲れをリセット✨

温浴効果や発汗作用があるため、冷え対策にも効果あり

“天然塩”と“精油”、たったこれだけでオリジナルのAromaバスソルトができちゃいます💛

《オリジナルAromaバスソルトの作り方（全身浴1回分）》

①ガラス皿に天然塩を大さじ2杯ほど入れる

②お好きな精油5滴ほど加えかき混ぜる

完成！！（ホホバオイルやエタノールを少し加えると馴染みが良くなります）

どれも通販で買えて、誰でも手軽に出来るのですぐにバスタイムに使えますよ♪

追い炊きする方や掃除を楽に済ませたい方は“エプソムソルト”がオススメ。

これも通販で買えますよ🍀

（インスタで比較しているので、もし良ければ見ていってくださいね^^）

今の季節、オススメの精油は“ベルガモット”と“ホーリーフ”！

どちらも温かみのあるゆったりとした香りで、不安を和らげ、気分を持ち上げてくれます💓

特にベルガモットは「天然の抗うつ剤」とも呼ばれるくらい、抗うつ作用や鎮静作用があります

この組み合わせはとってもリラックスできるので私も愛用しています（><）

皆さんもぜひ、好きな香りで作ったオリジナルAromaバスソルトで素敵な時間を

お過ごしください✨

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