こんにちは☆彡セラピストの長谷川です

平昌オリンピックついに本日閉会式ですね！

日本人選手の活躍、そして精一杯努力をしてきた…という裏話で

どれだけ泣いたか分かりません笑

私も頑張ろう!!と勇気をもらえました

２月も終わりに近づきましただんだん気温も暖かくなり、卒業や入学、就職など

この時期は環境の変化・生活の変化が多くなります。

朝晩の激しい寒暖差、新しい環境でのストレスが原因となり自律神経が乱れやすく

『だるい』　『やる気が出ない』などの症状に

他にも『目覚めが悪い』『日中眠い』など春になるとよくなるな～という事がありますよね

そんな時、香りが直接脳に働きかけてくれるアロマは

乱れてしまった自律神経も整えるのも得意分野なんです

大事なのが身体を温めること

すると短時間で副交感神経が優位になりリラックスできます。

アロマを数滴たらした約４０度の蒸しタオルでホットアイマスクをしたり

特にアロマトリートメントはしっかり身体を温め香りで心身をリラックスモードにしてくれるので

心も身体も優しく安定に導いてくれます

お出かけも楽しい季節、身体を整え楽しく過ごしたいですね（*^_^*）

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